Ressources

Offre de l’information pratique, fiable, objective et indépendante sur la prévention de la maladie et l’acquisition de saines habitudes de vie.

Site Internet : www.passeportsante.net

Groupe de soutien et d’entraide pour personnes souffrant de troubles anxieux.Les services s’adressent également à la famille et aux proches.

Tél. : 1-866-922-0002

Site Internet : www.phobies-zero.qc.ca

Écoute, information et références aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressif ou bipolaire.

Tél. : 1-866-738-4873

Site Internet : www.revivre.org

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Site Internet: www.cps-emotions.be/mindfulness

• Pour plus d’information, visitez le site du fondateur de la thérapie de la reconsolidation: https://www.reconsolidationtherapy.com

• Video sur la thérapie de la reconsolidation: https://www.youtube.com/watch?v=UjaUy6qXPFg 

Suite à une exposition à un événement traumatique grave, un souvenir émotionnel intense se crée dans la mémoire du sujet. Celui-ci ressurgit sans cesse avec la même force, à chaque évocation de l’épisode vécu, ou à chaque perception sensorielle déclenchante. La Thérapie de la Reconsolidation mnésique est une psychothérapie brève. Après la prise d’un bétabloquant, associé à un protocole précis de réactivation du souvenir (sans lequel le médicament est inopérant.), on demande au patient de rédiger son souvenir, qu’il relira à haute voix à chaque séance. Les molécules diffusées par le bétabloquant interfèrent dans le ré-enregistrement de la charge émotionnelle du souvenir dans la mémoire à long terme, sans l’altérer. Au bout de 4 à 6 séances de façon hebdomadaires, la plupart des patients ressentent une nette diminution de leurs symptômes.

Pour plus d’information : www.reconsolidationtherapy.com